Immune Booster Alami – Bagaimana cara meningkatkan sistem imun tubuh secara alami untuk menghadapi virus sehingga badan tidak mudah sakit? Inilah makanan dan minuman untuk meningkatkan imun tubuh yang disajikan sebagai resep herbal alami. Untuk memudahkan pembacaan ikuti sistematika penulisan berikut ini:
Apa Itu Immune Booster
Ramuan Imun Booster atau Minuman Imun Booster atau yang sejenisnya yang pada dasarnya memiliki manfaat dan tujuan yang sama yaitu sama – sama memiliki manfaat untuk menjaga imunitas tubuh dengan tujuan agar tubuh tetap sehat, bugar dan memiliki stamina. Iya mungkin di tahun ini dengan merebak-nya Virus membuat para produsen suplemen maupun vitamin atau yang lainnya berlomba – lomba untuk memproduksi menghasilkan suplemen maupun vitamin yang digadang – gadang mampu menangkis . Sehingga membuat masyarakat awam bingung akan suplemen maupun vitamin mana yang harus dikonsumsi sehingga benar – benar mampu menjaga imunitas atau daya tahan tubuh mereka dengan baik.
Sebenarnya, sistem imun tubuh yang ada pada manusia sangatlah kompleks yang terbagi kedalam beberapa sistem imun inate dan adaptif maka sistem imun tubuh akan berada pada kondisi seimbang atau homeostasis, selama tubuh manusia itu sendiri sehat.
Namun, ada kalanya tubuh tidak mampu menormalkan sistem imun dengan sendirinya. Dan pada saat itulah tubuh membutuhkan imunomodulator berupa zat yang mampu memodulasi (mempengaruhi atau mengubah ) menjadikan sistem imun tubuh normal. Peranan dari imunomodulator sendiri sebagai penguat sistem imun tubuh atau imunostimulator, atau ditekannya reaksi sistem imun berlebihan (imunosuppressan) serta mengatur sistem imun (imunoregulator).
Dari ketiganya tersebut saling berkaitan, yaitu sama – sama saling menyeimbangkan juga mengontrol satu sama lain, apabila terjadi salah satu penurunan pada jumlah dari salah satunya, maka jumlah imunomudulator yang lainnya akan terjadi peningkatan, sebaliknya juga seperti, hingga tubuh mencapai kondisi homeostatis.
Berita tentang Virus membuat keresahan dan kekhawatiran bagi semua lapisan masyarakat, yang mengakibatkan tidak terkecuali baik yang sakit maupun yang sehat memperbanyak konsumsi segala jenis suplemen dan vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh dengan harapan nmampu terhindar dari Virus , dan hal ini juga yang menyebabkan supplement immune boosting banyak beredar dipasaran baik online maupun offline.
Padahal pemberian immuno stimulan dari luar yang berlebih belum tentu baik, pasalnya dari ketiganya yaitu berupa imuno modulator, immuno suppressant, dan immuno regulator yang akan mengatur sistem imun kearah homeostasis.
Selain itu, semua suplemen maupun vitamin terlebih buatan pabrik juga tidak begitu baik apabila dikonsumsi secara berlebih. Sehingga kita juga perlu berhati – hati dalam memilihnya, terlebih akhir – akhir ini banyak beredar di pasar suplement dan vitamin yang menjanjikan bahwa kandungan mampu menjaga tubuh dari berbagai macam virus. Ada lebih baiknya kita bisa membuat Ramuan Imun Booster sendiri dirumah dengan bahan – bahan alami yang kaya akan manfaat serta tidak terdapat campuran bahan kimia apalagi efek samping, sehingga aman dikonsumsi untuk keluarga dan segala jenis usia.
Resep minuman untuk meningkatkan imunitas tubuh
Berikut ini, adalah Resep Imun Booster Ala Herbal JSR .com yang bisa anda coba dirumah untuk meningkatkan daya tahan tubuh keluarga serta menjaga kesehatan. Bahan – bahan yang dibutuhkan sangatlah mudah didapat dengan harga yang lebih ekonomis dari pada suplemen imun booster buatan pabrik dengan harga yang cukup tinggi.
Bahan – bahan Yang Diperlukan :
- 2 Ruas Jahe
- 2 Ruas Lengkuas
- 1 Jari Telunjuk Kunyit
- 1 Jeruk Nipis
- 3 Sendok Makan Madu (bisa ganti Gula Aren)
- 1/2 Sendok Teh Garam
- 600 Ml Air Putih
Cara Membuat Resep Minuman Imun Booster Ala Jsr
- Cuci terlebih dahulu jahe, lengkuas, kunyit dan jeruk nipis, sampai bersih
- Bersihkan dari kulitnya, dengan cara dikerik (dibuang kulitnya sedikit) saja agar daging dari jahe maupun kunyit tidak banyak yang terbuang.
- Jika sudah selesai di bersihkan dari kulitnya, selanjutnya potong – potong atau bisa juga digeprek maupun di parut sesuai selera, kemudian sisihkan
- Setelah itu, masukkan 600 ml air kedalam panci dan rebus hingga mendidih, setelah mendidih baru masukkan potongan jahe, lengkuas, dan kunyit ke dalamnya, memasaknya tidak perlu sampai mendidih cukup sampai mengeluarkan aromanya saja, dan segera matikan kompor
- Siapkan wadah, atau gelas lalu tuang dan tunggu sampai hangat kuku
- Apabila sudah hangat kukuh, masukkan perasan jeruk nipis, dan 3 sendok makan madu atau bisa diganti dengan gula aren, sesuai selera.
- Siap dikonsumsi sebagai imun booster yang kaya akan manfaat untuk tubuh
Tips, Cara Meningkatkan Imun Tubuh Secara Alami
Selain mengkonsumsi resep immune booster yang dibagikan di atas, ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk menyeimbangkan agar imunitas tubuh benar – benar terjaga dengan baik, sehingga mampu mengalahkan segala jenis virus yang ada didalam tubuh. Diantaranya yang perlu dilakukan adalah sebagai berikut ;
Mengubah pola hidup lebih sehat
Sejatinya sebelum mengkonsumsi berbagai jenis supplement maupun vitamin sebagai upaya meningkatkan ketahanan daya tahan tubuh, yang harus dilakukan adalah mengubah pola hidup yang lebih sehat. Sehingga imunitas dalam tubuh dapat bekerja dengan maksimal dan tubuh tidak dengan mudahnya terserang penyakit.
Memperbanyak Mengkonsusmi BUAh dan Sayur
Buah dan sayur yang kaya akan vitamin, dan mineral dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh, sehingga sisitem kekebalan tubuh lebih kuat dan dapat menangkal segala virus maupun bakteri yang menjadi sumber penyakit.
Istirahat Yang Cukup
Merehatkan badan dari segala aktivitas yang penat sangatlah penting untuk meningkatkan imun tubuh. Pasalnya tubuh juga butuh istirahat guna menstabilkan atau merefresh kembali semua organ – organ yang lelah karena telah beraktivitas seharian. Sehingga cukupi waktu tidur anda yang juga sangatlah penting untuk menjaga imunitas tubuh.
Sehingga sangat dianjurkan sekali kita untuk mencukupi kebutuhan tubuh kita untuk beristirahat, dengan tidak mengurangi jam tidur maupun berlebihan. Tidur bisa disesuaikan dengan kebutuhan, biasanya untuk orang dewasa kutang lebih sekitar 7 – 8 jam, sedangkan untuk remaja sekitar 9 – 10 jam
Hindari Stress
Stress yang berkepanjangan memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan imun tubuh. Karena, stress dapat memicu terjadinya peningkatan hormon cortisol yang berdampak pada penurunan fungsi kekebalan tubuh, sehingga sangatlah penting dalam mengelola stress agar tidak berlebihan agar terhindar dari penurunan daya tahan tubuh.
Rutin Olahraga
Berolahraga juga merupakan salah satu aktivitas yang memiliki banyak manfaat untuk imun tubuh. Olah raga secara rutin selama 30 menit dalam sehari mampu menyehatkan semua organ – organ dalam tubuh dan meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu tubuh juga lebih sehat, bugar serta tidak mudah terkena penyakit.
Hindari Rokok dan Alkohol
Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi, kalau rokok maupun alkohol memiliki dampak yang sangat buruk bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya perokok aktif saja yang terkena dari dampak rokok. Perokok pasif pun juga terdampak dari paparan asap rokok yang mampu menurunkan bahkan merusak sistem kekebalan tubuh. Sedangkan perokok aktif berisiko terserang infeksi paru, baik berupa bronkitis maupun pneumonia, dan terlebih jika pecandu rokok dan alkohol maka infeksi paru akan semakin besar.
Semoga informasi mengenai Resep Minuman Imun Booster sebagai peningkat imunitas tubuh dapat bermanfaat.
