Inilah resep minuman penambah energi dan stamina herbal yang akan memproduksi asam amino sebagai penambah daya tahan dan kesehatan tubuh Anda. Asam Amino atau Amino Acid adalah senyawa organik yang berupa oksigen, hidrogen, nitrogen, karbon dan unsur senyawa lainnya. Dan merupakan bagian terkecil dari susunan atau struktur protein, yang berasal dari makanan yang dikonsumsi, itu semua merupakan sekumpulan dari beberapa amino acid. Asam amino atau amino acid inilah yang nantinya akan diserap oleh tubuh sehingga dapat menjalankan fungsinya dengan semestinya.
Tubuh kita memang membutuhkan banyak zat – zat yang penting sehingga dapat bekerja dengan baik dan maksimal. Dan salah satu zat yang tidak kalah pentingnya adalah asam amino atau amino acid yang tidak boleh diabaikan, terlebih lagi bagi seseorang yang menjalani program pembentukan otot. Asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh terdiri dari 20 asam amino yang berbeda sehingga tubuh dapat bekerja serta berfungsi dengan baik secara optimal. Namun, walaupun dari 20 jenis asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh semuanya memiliki manfaat untuk kesehatan, tetapi hanya 9 asam amino saja yang dikatakan penting bagi tubuh, maka dari itu hanya kesembilan asam amino tersebut saja diklasifikasikan sebagai asam amino yang penting dan disebut dengan asam amino essential.
Jenis Asam Amino
Dari jenisnya Asam Amino atau Amino Acid terbagi menjadi 3 jenis yaitu :
- Asam Amino Esensial adalah Asam Amino yang tidak dapat diproduksi dengan sendirinya oleh tubuh dan hanya hanya dapat diperoleh dari hasil asup makanan yang dikonsumsi, contohnya terdiri dari asam amino lisin, tryptophan, histidin, valine dan metionin
- Asam Amino Nonasensial adalah Asam Amino yang dapat dihasilkan dari tubuh, dengan kata lain tubuh dapat memproduksinya sendiri dan tidak diperoleh dari hasil asup[an yang dikonsumsi. Contonya adalah, asam amini. Asam glutamat, alanin, dan asparagin
- Asam Amino Condential adalah Kumpulan dari asam amino yang bersyarat artinya harus ada atau tercukupi ketika sakit, mengalami stres yang berlebih, terluka dan sebagainya. Contoh asam amino yang dimaksud diantaranya adalah glutamin, proline, cystein, dan serine
Itulah macam macam asam amino berdasarkan jenisnya. Walaupun ketiganya memiliki jenis yang berda, nmamun kita tidak perlu memilah dan memilih dalam mengkonsumsi makanan yang mengandung protein satu persatu yang nantinya akan menghasilkan asam amino. Pasalnya, selama dapat memnuhi kebutuhan protein untuk tubuh setiap harinya maka sudah dipastikan kebutuhan dari asam amino baik esensial maupun nonesensial akan terpenuhi secara maksimal sehingga akan baik bagi kesehatan tubuh.
Dan dari manakah sumber asam amino sebagai penambah energi tersebut ?? Sebenarnya Asam amino dapat kita dapatkan dari pa saja, yang kita konsumsi baik dari sumber nabati maupun hewani itu, semua merupakan sumber protein penghasil asam amino yang tentunya baik untuk tubuh. Dari sumber nabati sendiri dapat kita peroleh dari jenis makanan yang berupa kacang kacangan seperti kedelai, kacang tanah, kacang merah, kacang mete, kacang tolo dan sebagainya, selain itu juga bisa dari tahu, tempe, oncom dan lainnya. Sedangkan dari sumber hewani dapat diperoleh dari ikan, ayam, telur, daging sapi, kambing dan dari jenis daging lainnya selain itu, juga bisa dari makanan laut contohnya, cumi, udang, kerang dan masih banyak lagi.
Manfaat Asam Amino Sebagai Minuman Energi
Asam amino bisa didapatkan dengan meminum ramuan alami penambah energi dari air kelapa dan kurma. Dengan mengkonsumsi makan yang mengandung protein maka asupan asam amino dalam tubuh dapat terpenuhi dengan baik. Karena asam amino memiliki fungsi dan peranan penting dalam tubuh diantaranya fungsi penting Asam Amino bagi tubuh adalah sebagai berikut :
1. Membentuk Neurotransmitter
Neurotransmitter merupakan senyawa kimia yang berada di otak yang membantu dalam mengirim sinyal yang berada diantara sel – sel saraf otak. Neurotransmitter yang dibentuknya seperti dovamin, serotonin, dan norepinephrine
2. Membentuk Enzim
Enzim adalah molekul yang berasal dari protein, serta memiliki fungsi sebagai katalis. Dengan adanya katalis maka segala proses reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh akan berjalan dengan cepat dan efektif
3. Membentuk Sistem Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh atau antibodi merupakan kunci dari sistem imun, dan asam amino merupakan zat yang dapat membuat antibodi tubuh dengan baik sehingga dapat menyerang segala sel yang dianggap tidak baik bagi tubuh atau yang dianggapnya asing masuk dalam tubuh.
4. Membantu dalam pembentukan pertumbuhan dalam tubuh kita.
Asam amino sebagai penambah energi sangat penting untuk pembentukan pertumbuhan dalam tubuh kita. Mereka membantu mensintesis protein yang diperlukan untuk memperbaiki sel dan jaringan. Protein dibutuhkan di semua organ, otot, kulit, rambut, dan kuku. Asam amino ditemukan dalam makanan seperti protein hewani, produk kedelai, kacang-kacangan dan produk susu. Beberapa asam amino dapat dibuat oleh tubuh melalui diet atau suplemen lainnya.
5. Membantu hormon insulin dan tiroid
Insulin adalah hormon yang mengatur metabolisme glukosa dengan mengontrol pelepasan gula dari hati untuk menjaga kadar gula darah. Ketika kadar gula darah tinggi, insulin dilepaskan untuk menjaga glukosa tetap rendah. Hormon tiroid juga penting untuk menjaga tingkat energi normal dan suhu tubuh. Asam amino adalah blok pembangun protein yang penting, yang diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan, perbaikan jaringan, dan produksi hormon, enzim, dan bahan kimia lain yang membantu mengatur fungsi tubuh.
6. Menjaga agar cairan tubuh tetap seimbang
Ada 20 asam amino berbeda yang dapat ditemukan dalam tubuh manusia. Asam amino sangat penting untuk kehidupan dan memainkan peran penting dalam perkembangan otot, serta banyak fungsi lainnya. Mereka juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu, mereka diperlukan untuk produksi hormon dan metabolisme.
7. Memperbaiki jaringan tubuh
Asam amino adalah blok bangunan protein dalam tubuh. Protein sangat penting untuk semua jaringan tubuh, atau apa pun yang dilakukan tubuh Anda. Mereka menciptakan enzim, neuro transmitter, dan hormon yang mengatur fungsi internal kita. Asam amino juga penting untuk memperbaiki jaringan yang rusak karena digunakan untuk membentuk protein baru untuk menyelesaikan proses ini.
8. Menjaga asam basa dalam tubuh
Asam Amino adalah blok bangunan dari semua protein. Mereka diklasifikasikan sebagai penting atau tidak penting. Asam amino esensial termasuk Fenilalanin, Tirosin, Triptofan, Isoleusin, Leusin, Valin, Lisin dan Metionin. Asam amino nonesensial termasuk Arginin, Asam Aspartat dan Asam Glutamat.
Begitu banyak manfaat serta fungsi asam amino untuk penambah energi dalam tubuh yang dihasilkan dari protein yang diolah, sehingga sudah semestinya kita menjaga asupan protein untuk tubuh kita. Berikut ini adalah resep andalan keluarga kami, dalam mengganti minuman yang kurang sehat menjadi sehat dan kaya akan asam amino sehingga sangatlah membantu dalam menambah asupan amino dalam tubuh, Resep Minuman Herbal Asam Amini Ala JSR, sudah sangat sangat terbukti khasiat-nya bagi kesehatan, sehingga sangat disarankan bagi anda untuk mencobanya, terlebih lagi bahan- bahan yang dibutuhkan sangatlah mudah didapatkan, harganya juga sangat terjangkau. Yuk langsung saja lihat resepnya
Resep Minuman Herbal Asam Amino Ala JSR
Bahan – Bahan Yang Dibutuhkan untuk membuat sendiri minuman penambah energi dari bahan alami sebagai berikut:
3 Butir Buah Kurma (sudah dibuang bijinya)
1 Buah air Kelapa Muda
2 Sendok Makan Madu
Secukupnya Garam Himalaya
Cara Membuat Resep Minuman Herbal Asam Amino Ala JSR
- Masukkan kurma, air kelapa, madu dan garam jadi satu kedalam blender
- Kemudian blender sampai halus
- Siap wadah, lalu tuang kedalam wadah
- Masukkan kedalam lemari es selama 1 jam, atau bisa juga langsung dikonsumsi sesuai selera.
Mudah banget kan cara membuatnya, tidak membutuhkan waktu yang lama, asupan amino dalam tubuh dapat terpenuhi. Jangan sampai kita kekurangan protein yang dapat menjadikan berkurangnya asam amino dalam tubuh, sebab kekurangan asam amino juga memiliki dampak yang tidak baik bagi tubuh.
Mengapa harus mengkonsumsi minuman penambah energi ini
Tujuan dari resep herbal penambah energi untuk meningkatkan produksi asam amino adalah energi dan stamina karena asam amino sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dan apabila tubuh kita kurang asupan asam amino maka bisa disebutkan dampak dari kurangnya asam amino adalah sebagai berikut :
Melambatnya Pertumbuhan dan Perkembangan Pada Anak
Kurangnya, protein dapat menyebabkan tumbuh kembang anak menjadi lambat sehingga kita harus dapat mencukupi asupan protein dengan baik. Pasalnya protein merupakan bahan dasar berbagai jaringan, neurotransmitter, dan hormon. Kurangnya asupan protein pada anak akan menyebabkan tumbuh kembangnya terhambat, hal tersebut dapat ditandai dengan anak akan mengalami stunting atau yang biasa dikenal dengan bertubuh pendek dari pada anak – anak lain yang sebaya.
Terjadinya Kesehatan Mental dan Gangguan Fungsi Otak
Terjadinya kekurangan protein dapat mengakibatkan fungsi otak terganggu, hal tersebut dikarenakan asam amino yang ada didalam protein merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh dalam membantu pembentukan segala jenis neurotransmitter, yang merupakan senyawa kimia yang memiliki peranan dalam mengantarkan pesan atau stimulus menuju sel saraf otak maupun otot.
Kerontokan Pada Rambut
Asupan protein yang kurang memenuhi juga menimbulkan masalah pada rambut, yaitu terjadinya kerontokan pada rambut. Hal tersebut disebabkan karena, kurangnya protein di dalam tubuh dapat memperlambat pertumbuhan rambut sehingga banyak folikel yang memasuki fase istirahat, dampaknya rambut menjadi rontok, lebih tipis dan menjadi rapuh
Melambatnya Dalam Proses Penyembuhan Luka
Asupan protein juga dapat mengakibatkan proses penyembuhan luka yang semakin lama, hal tersebut telah dibuktikan dalam suatu penelitian bahwa satu diantara banyaknya penyebab penyembuhan luka yang lambat dikarenakan sedikitnya kadar protein yang terdapat dalam tubuh. Hal ini sudah dapat dipastikan, pasalnya protein dibutuhkan oleh tubuh guna memperbaiki sel jaringan yang mengalami cedera maupun rusak dan pembentukan jaringan baru.
Menurunnya Imunitas Tubuh
Menurunnya imunitas tubuh juga dapat disebabkan karena kekurangan protein dalam tubuh sehingga imunitas dalam tubuh tidak mampu melawan virus yang masuk dalam tubuh dengan baik hal tersebut akan berdampak pada kesehatan tubuh yang menurun, dan rentan-nya terkena penyakit terutama penyakit infeksi.
Oleh sebab itu, kita harus benar benar memperhatikan semua asupan apa saja yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga mampu memenuhinya dengan baik dan dapat menghindari dari hal – hal yang tidak diharapkan. Karena Asam Amino sebagai penambah energi hasil dari protein merupakan salah satu zat yang sangat dibutuhkan tubuh dan memiliki berbagai macam manfaatnya seperti, Meningkatnya kualitas tidur serta memperbaiki suasana hati, Mencegah terjadinya pengecilan volume otot, Meningkatnya aktivitas dalam melakukan segala kegiatan yang berkenaan dengan fisik, dapat membantu dalam proses penurunan berat badan [Ref].
Tanda-Tanda Kekurangan Asam Amino
Gela – gejala terjadinya kekurangan asupan protein yang menyebabkan tidak terpenuhinya asam amino dalam tubuh adalah sebagai berikut (Anda bisa mengatasi ini dengan minum minuman penambah energi air kelapa dan kurma) :
- Luka yang tidak kunjung sembuh
- Insomnia
- Sering mengalami sakit kepala
- Terjadinya perubahan warna kulit, kulit ruam dan kulit kering
- Perubahan mood dan mudah gelisah
- Mengalami depresi
- Terjadinya retensi cairan dengan ditandai terjadinya pembengkakan pada perut, kakai bahakan keseluruh tubuh (edema)
- Melemahnya otot dan rasa sakit pada otot
- Mudah lesu, mengalami mual, dan berat badan menurun
- Mengalami borok di kulit
Cara Meningkatkan Asam Amino
Konsumsi saja minuman penambah energi di atas yang diambil dari resep alami penambah energi tubuh. Nah, jadi sekarang sudah tahu kan bahwa asam amino merupakan salah satu zat yang sangat banyak memiliki manfaat bagi tubuh. Sehingga kita harus benar – benar memperhatikan asupan apa saja yang masuk dalam tubuh agar asam amino dalam tubuh dapat terpenuhi dengan baik
){kind=link}