JSR – Resep asam amino sebagai bahan pembangun protein dan serat otot yang diperlukan tubuh dari bahan herbal alami. Resep ini dapat menjadi resep minuman ultimate karena luar biasa manfaatnya. Banyak proses fisiologis yang berkaitan dengan gerakan, energi, pemulihan, penguatan otot dan pembakaran lemak, serta mood dan fungsi otak yang berkaitan dengan asam amino, sehingga tubuh membutuhkannya.
Faktor penting adalah kemampuan tubuh untuk mensintesis asam amino esensial ketika dimetabolisme atau habis selama latihan. Secara khusus, glutamin, yang digunakan selama latihan atau stres yang berkepanjangan, perlu diganti jika jumlahnya berkurang dengan olahraga berat atau stres berat dalam bentuk apa pun. Meskipun ini adalah asam amino paling melimpah di tubuh, sulit bagi tubuh untuk mengatasi kekurangannya selama stres parah. Ketika konsentrasi asam amino dalam plasma menurun, yang terjadi pada atlet yang melakukan aktivitas berat, sistem kekebalan juga ditekan (berkurangnya kekebalan), yang membuat atlet lebih rentan terhadap penyakit.
Apa Itu Asam Amino
Asam Amino (amino acid) adalah senyawa organik yang berupa oksigen, hidrogen, nitrogen, karbon dan unsur senyawa lainnya. Dan merupakan bagian terkecil dari susunan atau struktur protein, yang berasal dari makanan yang dikonsumsi, itu semua merupakan sekumpulan dari beberapa amino acid. Asam amino / amino acid inilah yang nantinya akan diserap oleh tubuh sehingga dapat menjalankan fungsinya dengan semestinya (Wikipedia, 2021).
Tubuh kita memang membutuhkan banyak zat – zat yang penting sehingga dapat bekerja dengan baik dan maksimal. Dan salah satu zat yang tidak kalah pentingnya adalah asam amino atau amino acid yang tidak boleh diabaikan, terlebih lagi bagi seseorang yang menjalani program pembentukan otot.
23 (atau lebih) asam amino ini adalah blok pembangun molekul protein. Sembilan di antaranya disebut asam amino esensial karena hanya dapat diperoleh dari makanan atau suplemen; lainnya yang sebelumnya diklasifikasikan sebagai tidak penting dapat disintesis oleh tubuh itu sendiri.
Klasifikasi Asam Amino
Asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh terdiri dari 20 asam amino yang berbeda sehingga tubuh dapat bekerja serta berfungsi dengan baik secara optimal. Namun, walaupun dari 20 jenis asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh semuanya memiliki manfaat untuk kesehatan, tetapi hanya 9 asam amino saja yang dikatakan penting bagi tubuh, maka dari itu hanya kesembilan asam amino tersebut saja diklasifikasikan sebagai asam amino yang penting dan disebut dengan asam amino esensial.
Jenis-jenis asam amino berdasarkan sumbernya terbagi menjadi 3 jenis yaitu :
- Asam Amino Esensial adalah Asam Amino yang tidak dapat diproduksi dengan sendirinya oleh tubuh dan hanya hanya dapat diperoleh dari hasil asup makanan yang dikonsumsi, contohnya terdiri dari asam amino lisin, tryptophan, histidin, valine dan metionin
- Asam Amino Non-Esensial adalah Asam Amino yang dapat dihasilkan dari tubuh, dengan kata lain tubuh dapat memproduksinya sendiri dan tidak diperoleh dari hasil asup[an yang dikonsumsi. Contoh asam amino non esensial adalah, asam amini. Asam glutamat, alanin, dan asparagin
- Asam Amino Condential adalah Kumpulan dari asam amino yang bersyarat artinya harus ada atau tercukupi ketika sakit, mengalami stres yang berlebih, terluka dan sebagainya. Contoh asam amino yang dimaksud diantaranya adalah glutamin, proline, cystein, dan serine
Itulah macam macam asam amino berdasarkan jenisnya. Walaupun ketiganya memiliki jenis yang berada, namun kita tidak perlu memilah dan memilih dalam mengkonsumsi makanan yang mengandung protein satu persatu yang nantinya akan menghasilkan asam amino. Pasalnya, selama dapat memenuhi kebutuhan protein untuk tubuh setiap harinya maka sudah dipastikan kebutuhan dari asam amino baik esensial maupun non esensial akan terpenuhi secara maksimal sehingga akan baik bagi kesehatan tubuh.
Sumber Asam Amino
Dan dari manakah sumber asam amino tersebut ?? Sebenarnya Asam amino dapat kita dapatkan dari pa saja misalnya resep asam amino ini, yang kita konsumsi baik dari sumber nabati maupun hewani itu, semua merupakan sumber protein penghasil asam amino yang tentunya baik untuk tubuh. Dari sumber nabati sendiri dapat kita peroleh dari jenis makanan yang berupa kacang kacangan seperti kedelai, kacang tanah, kacang merah, kacang mete, kacang tolo (biji kacang panjang) dan sebagainya, selain itu juga bisa dari tahu, tempe, oncom dan lainnya. Sedangkan dari sumber hewani dapat diperoleh dari ikan, ayam, telur, daging sapi, kambing dan dari jenis daging lainnya selain itu, juga bisa dari makanan laut contohnya, cumi, udang, kerang dan masih banyak lagi.
Khasiat Asam Amino Bagi Tubuh
Dengan mengkonsumi makan yang mengandung protein tinggi seperti resep asam amino yang disuguhkan ini maka asupan asam amino dalam tubuh dapat terpenuhi dengan baik. Karena asam amino memiliki manfaat yang berfungsi dan berperanan penting dalam tubuh diantaranya adalah sebagai berikut:
- Membentuk Neurotransmitter
Neurotransmitter merupakan senyawa kimia yang berada diotakyang membantu dalam mengirim sinyal yang berada diantara sel – sel saraf otak.Neurotransmitter yang dibentuknya seperti dopamin, serotonin, dan norepinephrine - Mmebentuk Enzim
Enzim adalah molekul yang bersal dari protein, serta memiliki fungsi sebagai katalis. Dengan adnya katalis maka segala proses reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh akan berjalan dengan cepet dan efektif - Membentuk Sistem Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh atau antibodi merupakan kunci dari sistem imun, dan asam amino merupakan zat yang dapat membuat antibodi tubuh dengan baik sehingga dapat menyerang segala sel yang dianggap tidak baik bagi tubuh atau yang dianggapnya asing masuk dalam tubuh. - Membantu dalam pembentukan pertumbuhan dalam tubuh
- Pembentukkan hormon insulin dan tiroid
- Menjaga agar cairan tubuh tetap seimbang
- Memperbaiki jaringan tubuh
- Menajaga asam basa dalam tubuh
Resep Asam Amino Alami
Begitu banyak manfaat serta fungsi asam amino dalam tubuh yang dihasilkan dari protein yang diolah, sehingga sudah semestinya kita menjaga asupan protein untuk tubuh kita. Berikut ini adalah resep asam amino yang menjadi andalan keluarga kami, dalam mengganti minuman yang kurang sehat menjadi sehat dan kaya akan asam amino sehingga sangatlah membantu dalam menambah asupan amino dalam tubuh, Resep Minuman Herbal Asam Amini Ala JSR, sudah sangat sangat terbukti khasiatnya bagi kesehatan, sehingga sangat disarankan bagi anda untuk mencoba resep asam amino ini, terlebih lagi bahan- bahan yang dibutuhkan sangatlah mudah didapatkan, harganya juga sangat terjangkau. Yuk langsung saja lihat resepnya
Resep Minuman Herbal Asam Amino
Bahan – Bahan Yang Dibutuhkan :
3 Butir Buah Kurma (sudah dibuang bijinya)
1 Buah air Kelapa Muda dan Daging Kelapanya
2 Sendok Makan Madu
Secukupnya Garam Himalaya (2 jumput)
Cara Membuat Resep Minuman Herbal Resep Asam Amino Ala JSR
- Masukkan kurma, air kelapa, madu dan garam jadi satu kedalam blender
- Kemudian blender sampai halus
- Siap wadah, lalu tuang kedalam wadah
- Masukkan kedalam lemari es selama 1 jam, atau bisa juga langsung dikonsumsi sesuai selera.
Manfaat Resep Asam Amino JSR
Prebiotik (kurma) bertemu asam amino tinggi (air kelapa) bertemu produk surga (jahe) maka akan menjadi kombinasi luar biasa untuk banyak hal:
- Maag atau Gerd
- Bersih-bersih usus
- detox tubuh secara umum
- Ngikat logam berat
- Anti kanker.
Resep asam amino mengandung Kurma sebagai sumber asam amino dan makanan terbaik bagi lambung kita karna merupakan superfood yg mengandung sebagian besar kebutuhan zat gizi kita. Sedangkan jahe sebagai penghangat dan pembuang lendir dan segudang manfaat lainnya dan juga merupakan salah satu minuman penghuni surga.
Oh ya minuman resep asam amino ini akan membahagiakan sel banget, artinya tubuh akan terasup banget dengan asam amino yang tentunya jadi good mood buat badan plus lagi apabila sahabat semua makan kacang almond atau walnut atau pistachio, lengkap sudah khasiatnya.
Mudah bangetkan cara membuatnya, tidak membutuhkan waktu yang lama, asupan amino dalam tubuh dapat terpenuhi. Jangan sampai kita kekurangan protein yang dapat menjadikan berkurangnya asam amino dalam tubuh, sebab kekurangan asam amino juga memiliki dampak yang tidak baik bagi tubuh.
Bahaya Kekurangan Asam Amino
Dampak dari kurangnya asam amino adalah sebagai berikut :
Melambatnya Pertumbuhan dan Perkembangan Pada Anak
Kurangnya, protein dapat menyebabkan tumbuh kembang anak menjadi lambat sehingga kita harus dapat mencukupi asupan protein dengan baik. Pasalnya protein merupakan bahan dasar berbagai jaringan, neurotransmitter, dan hormon. Kurangnya asupan protein pada anak akan menyebabkan tumbuh kembangnya terhambat, hal tersebut dapat ditandai dengan anak akan mengalami stunting atau yang biasa dikenal dengan bertubuh pendek dari pada anak – anak lain yang sebaya. Lebih baik Anda membuatkan resep asam amino ini untuk mencegah hal yang tidak diiginginkan.
Terjadinya Kesehatan Mental dan Gangguan Fungsi Otak
Terjadinya kekurangan protein dapat mengakibatkan fungsi otak terganggu, hal tersebut dikarenakan asam amino yang ada didalam protein merupukan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh dalam membantu pembentukan segala jenis neurotransmitter, yang merupakan senyawa kimia yang memilikio peranan dalam mengantarkan pesan atau stimulus menuju sel saraf otak maupun otot.
Kerontokan Pada Rambut
Asupan protein yang kurang memunihi juga menimbulkan masalah pada rambut, yaitu terjadinya kerontokan pada rambut. Hal tersebut disebabkan karena, kurangnya protein dalam tubuh dapat memperlambat pertumbuhan rambut sehingga banyak folikel yang memasu ke fase istirahat, dampaknya rambut menjadi rontok, lebih tipis dan menjadi rapuh
Melambatnya Dalam Proses Penyembuhan Luka
Asupan protein juga dapat mengakibatkan proses penyembuhan luka yang semakin lama, hal tersebut telah dibuktikan dalam suatu penelitian bahwa satu diantara banyaknya penyebab penyembuhan luka yang lambat dikarenakan sedikitnya kadar protein yang terdapat dalam tubuh. Hal ini sudah dapat dipastikan, pasalnya protein dibutuhkan oleh tubuh guna memperbaiki sel jaringan yang mengalami cedera maupun rusak dan pembentukan jaringan baru
Menurunnya Imunitas Tubuh
Menurunnya imunitas tubuh juga dapat disebabkan karena kekurangan protein dalam tubuh sehingga imunitas dalam tubuh tidak mampu melawan virus yang masuk dalam tubuh dengan baik hal tersebut akan berdampak pada kesehatan tubuh yang menurun, dan rentan terkena penyakit terutama penyakit infeksi.
Oleh sebab itu, kita harus benar benar memperhatikan semua asupan apa saja yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga mampu memenuhinya dengan baik dan dapat menghindari dari hal – hal yang tidak diharapkan. Lebih baik sahabat semua minum resep asam amino yang dibuat dari bahan alami ini. Karena Asam Amino hasil dari protein merupakan salah satu zat yang sangat dibutuhkan tubuh dan memiliki berbagai macam manfaatnya seperti, Meningkatnya kualitas tidur serta memperbaiki suasana hati, Mencegah terjadinya pengecilan volume otot, Meningkatnya aktivitas dalam melakukan segala kegiatan yang berkenaan dengan fisik, dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Tanda-Tanda Kekurangan Asam Amino
Apabila menjumpai gejala – gejala yang disebutkan di bawah ini sebaiknya mencoba resep asam amino agar naik. Geja terjadinya kekurangan asupan protein asam amino sehingga menyebabkan tidak terpenuhinya asam amino dalam tubuh adalah sebagai berikut:
- Luka yang tidak kunjung sembuh
- Insomnia
- Sering mengalami sakit kepala
- Terjadinya perubahan warena kulit, kulit ruam dan kulit kering
- Perubahan mood dan mudah gelisah
- Mengalami depresi
- Terjadinya retensi cairan dengan ditandai terjadinya pembengkakan pada perut, kakai bahakan keseluruh tubuh (edema)
- Melemahnya otot dan rasa sakit pada otot
- Mudah lesu, mengalami mual, dan berat badan menurun
- Mengalami borok dikulit
Nah, jadi sekarang sudah tahukan bahwa resep asam amino merupakan merupakan salah satu resep herbal alami dengan kandungan zat yang sangat banyak memiliki manfaat bagi tubuh yang luar biasa hanya berbekal air jahe, kelapa degan masih sangat lembek dagingnya (kemlamut). Sehingga kita harus benar – benar memperhatikan asupan apa saja yang masuk dalam tubuh agar asam amino dalam tubuh dapat terpenuhi dengan baik
